Контакты

Практикующий психолог Лариса Гончаренок

Помогаю вернуть опору, справиться с тревогой и выстроить личные границы без воды и «бесконечного копания в прошлом».
30 лет опыта управления + современные методы психотерапии (КПТ, ДПТ, транзактный анализ). Четко, бережно, на результат.

С какими запросами ко мне можно обратиться
Отношения с собой
Вы всё делаете правильно, но внутри пустота и ощущение, что жизнь проходит мимо.
Эмоции есть, но вы их либо глушите, либо не понимаете
Тревога стала фоном: вы заранее просчитываете худшие сценарии и контролируете каждый шаг.
Любое решение вызывает ступор: "А вдруг я облажаюсь?"
Желания размыты, зато «надо» звучит очень чётко
Внутренний голос не поддерживает — он контролирует и критикует.
Вы устали тащить себя и делать вид, что справляетесь
Отношения с семьей
Вы разговариваете, но не слышите друг друга
Одни и те же конфликты, но с разными словами
Вы стараетесь быть удобными для всех, а ваши собственные интересы всегда на последнем месте
"Я хочу" теряется где-то между "я должен" и "я обязан"
Разговоры с близкими зацикливаются на одних и тех же претензиях и обидах
Уйти сложно, вместе жить тоже
Хочется не ругаться и доказывать свою правоту, а наконец-то быть услышанным
Отношения с социумом
Вы чувствуете, что вас не понимают
В одиночестве плохо, но и в компании тоже не то
Есть ощущение, что вас используют, обесценивают или не выбирают
В компании вы чаще молчите, а хочется сказать или говорите, а потом жалеете об этом
Вы чаще соглашаетесь, хотя внутри нет, но не можете сказать об этом
Близкие отношения не складываются или быстро разваливаются
Почему я?

  • Структура

    Я не дам вам запутаться в деталях или бесконечно ходить по кругу. Бережно, но уверенно буду возвращать к сути, чтобы вы видели реальный прогресс от сессии к сессии

  • Поддержка

    Вы не будете в этом одни.
    Даже там, где сложно, запутанно или стыдно говорить вслух.
    Я выдержу сложные эмоции и останусь в процессе рядом с вами.

  • Индивидуальный подход

    Со мной не нужно быть удобными.
    Можно честно посмотреть на себя: что вы чувствуете, чего хотите и на что на самом деле опираетесь.
    Без попыток соответствовать ожиданиям.

  • Образование

    2022 Психолог консультант
    2022 Когнитивно-поведенческая терапия
    2022 Сексология
    2023 Диетолог-нутрициолог
    2024 Психолог-психотерапевт
    2025 Транзактный анализ
    2026 Диалектическая поведенческая терапия (DBT)
    2026 Работа с острой травмой и кризисными состояниями

  • Опыт за пределами терапии

    30 лет в управлении научили меня работать с фактами, системами и реальными задачами. Я отлично понимаю язык ответственности и стресса. Мы не просто говорим о чувствах — мы находим работающие решения и внедряем их в жизнь
Услуги и цены
Знакомство
15 минут
0 руб

Короткий онлайн-созвон, чтобы вы могли "почувствовать" меня как специалиста, а я — понять ваш запрос. Без давления и обязательств

За 15 минут мы структурируем вашу проблему в понятную схему и наметить первые шаги. Если поймем, что подходим друг другу — запишетесь на полноценную сессию. Если нет — вы ничем не связаны

Записаться
Консультация
60 минут
3 000 руб

Если вы решили продолжить, мы встречаемся онлайн.

На первой сессии мы:

Уточняем ваш запрос — что именно вы хотите изменить

Намечаем первые шаги — конкретные и выполнимые

Заключаем контракт: как мы будем работать, как часто встречаться, как отслеживать прогресс


Вы всегда можете сказать «стоп» — если что-то идёт не так или вам просто нужно время.

Записаться
Тренинг
120 минут
1 500 руб
  • Самый быстрый способ перевести теоретические знания в практические умения. Вместо того чтобы месяцами набивать шишки в реальной жизни, вы отрабатываете сложные сценарии в поддерживающей среде под руководством эксперта.
Записаться
Сделать первый шаг всегда волнительно. Напишите мне в мессенджер, и мы подберем удобное время для бесплатного знакомства.
Или оставьте заявку и я напишу вам.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных
Телефон: +7 918 060-23-32
Почта: lgoncharenok@internet.ru
Канал в ТГ: ДЕЛАЙ ИНАЧЕ
  • Самозанятая Гончаренок Лариса Анатольевна
  • ИНН 010800568261
Made on
Tilda